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Tips para prepararse adecuadamente para una cirugía

 

* Consulta de evaluación

 

  • Verifica tu médico sea certificado 

  • Acude con un acompañante (amiga/o, pareja o familiar) 

  • Apaga o coloca en silencio tu celular antes de entrar a la consulta

  • Llega puntual a tu evaluación/ consulta 

 

* Historia médica

Sé totalmente honesta/o con tu médico al analizar su historial de salud

 

 

  • - Retención de líquidos
  • - Consumo de drogas, alcohol, medicamentos y tabaco
  • - Salud mental
  • - Nutrición
  • - Operaciones previas
  • - Condiciones preexistentes como asma, diabetes, alergias entre otros
  • - Dí el número real de cigarrillos que fumas diariamente, si has ingerido medicamentos para el resfrío, antinflamatorios o aspirinas, si tienes herpes u otras infecciones, etc.

* Exámenes preoperatorios

       Los exámenes básicos para cualquier operación en un adulto, el médico los solicitará según su criterio profsional, pero habitualmente se solicitan:  

 

  • Hemograma
  • VHS
  • Test de Coagulación
  • Perfil Bioquímico

* La Semana antes de la operación

  •  

    • - No se puede tomar aspirinas ya que producen sangramiento.
    • - Evite también antioxidantes. Disminuye el cigarrillo e ingesta de alcohol.
    • - Aliméntese bien ya que una ingesta adecuada ayuda a la reparación de tejidos y a una rápida cicatrización.
    • - Duerme suficiente. Si te corresponde tu período menstrual, pregúntale a la Enfermera si podría interferir con el procedimiento a realizar.
    • - Recuerda que durante esos días el organismo femenino tiende a sangrar un poco más y retiene más líquido.

    * La noche antes de la operación

     

    • - Comida liviana hasta la medianoche.
    • - No ingerir nada (ni siquiera líquidos) después de la medianoche.
    • - Ducharse con un jabón antiséptico.
    • - Descansa y duerme bien, coloca el despertador.
    • - Deja listas las cosas que debes llevar como exámenes, útiles de aseo, etc.

 

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Síntomas de la ansiedad

Existe una larga lista de síntomas que producen los niveles altos de ansiedad. Dentro de ellos puedes encontrar:

  • Palpitaciones, aceleración del pulso, temblores, dolor en el pecho
  • Terror y sensación de falta de control
  • Falta de aire, náuseas, mareos o vértigos
  • Transpiración excesiva, sofoco o escalofríos
  • Hormigueo o entumecimiento
  • Sensación de locura
  • Temor a morir

Generalmente, es común padecer estos síntomas cuando tienes trastornos de ansiedad particulares como fobias, trastorno obsesivo compulsivo o estrés postraumático.

 

Si normalmente experimentas los síntomas de la ansiedad, es importante que disminuyas lo más posible el estrés de tu vida. Busca formas de relajarte como hacer deporte, salir a caminar con regularidad, unirte a una clase de ejercicios en el gimnasio o practicar yoga.

Además del ejercicio, puedes tomar descansos de tu rutina o practicar algún pasatiempo particular.

Otras maneras de manejar el estrés son:

  • Llevar una dieta saludable
  • Escribir en un diario
  • Evitar las sustancias poco saludables

Come adecuadamente

Llevar una dieta saludable te hará sentir mejor tanto a nivel físico como mental. No te estreses sobre la elección de tus alimentos, pero trata de comer una variedad amplia de ingredientes frescos y saludables como:

Evita las comidas altas en grasa, los alimentos procesados y con mucha azúcar. Recuerda que si alimentas bien tu cuerpo también nutres bien tu cerebro.

 

Evita las sustancias poco saludables

 

Aunque elementos como el tabaco, las drogas y el alcohol son empleados para reducir la ansiedad y aliviar el estrés, su uso puede repercutir en tu cuerpo, y hacer que sea más difícil manejar los niveles de estrés y ansiedad.

La cafeína también puede provocar o aumentar la ansiedad.

La adicción a estas sustancias puede conducir a que tengas mayor ansiedad y estrés adicional cuando quieres suspender su consumo.

Si eres adicto y necesitas ayuda para dejar de fumar o consumir drogas, habla con tu médico y busca ayuda en grupos de apoyo.

Todo aquello que mantiene tu salud a tope también te ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad previniendo los síntomas futuros.

 

 

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El pasado 8 de diciembre, en el local de recepciones Jardines de San Joaquín, se llevó a cabo la celebración de Navidad y cena de reconocimiento a colaboradores de Corporación Médica Monte Sinaí

 Fue una velada agradable en donde pudimos compartir gratos momentos, de confraternidad, amistad y compañerismo en esta época navideña. Agradecemos a todos los presentes por acompañarnos.

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Quienes conforman la Corporación Médica Monte Sinaí celebraron fin de año con una amena reunión en donde una vez más primó la confraternidad y el deseo de aunar esfuerzos para que el año 2018 sea provechoso.

Un concurso de comparsas y de años viejos fue el marco para la celebración.

La Familia Adams, una de las comparsas de fin de año

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En días anteriores, la CORPORACIÓN MEDICA MONTE SINAI desarrolló la cena para los mejores prescriptores. Como anfitriones estuvieron el Ing, Jorge Méndez y el Ing. Leonardo Sánchez, y en la velada contamos con la grata presencia de representantes de las empresas Austroimagenes, Sinaí Lab, Cedap Sinaí y Sinaí Farm. 

  1. Presión a estudiantes por finalización de año escolar
  2. Premiación Paquete Decameron
  3. Feria de la Salud CUENCA 2017
  4. Taller de inducción Corp. Monte Sinaí

Noticias de la Farmacia:

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